Cách chữa lành hiệu quả, bởi có những đau buồn, thất vọng, thất bại trong tình yêu, sự nghiệp... mới có chữa lành và nếu vết thương trên cơ thể có thể tìm tới y học thì vết thương vô hình có thể chữa lành theo những cách vô hình nếu chúng ta sống sâu hơn với bốn liều thuốc chữa lành, bởi các quy luật cuộc sống.

BẠN KHÔNG CÔ ĐƠN - VÌ AI CŨNG CẦN ĐƯỢC CHỮA LÀNH

Cuộc sống được vận động bằng những động cơ tình cảm và vật chất. Đây là mẫu số chung cho tất cả mọi người, không phải chỉ của riêng tôi hay bạn. Và vì thế mọi tổn thương từ vật chất và tình cảm đến với tất cả mọi người theo những cách khác nhau, tình cảm đổ vỡ, sự nghiệp lung lay, bị lừa dối, quở trách, cảm giác thua kém, nỗi đố kỵ.... là những hiện thân rõ nét của những nhu cầu cần chữa lành xuất phát từ nhu cầu vật chất và tình cảm. Theo cách đó, bạn hãy nhìn rộng hơn, lạc quan hơn để hiểu rằng trong thế giới này ai cũng có những "nỗi đau" cần chữa lành - KHÔNG CHỈ RIÊNG BẠN, chỉ là nỗi đau và nhu cầu chữa lành hiện thân và người ta bộc lộ nó theo những cách khác nhau và chúng ta có quyền lựa chọn cách vượt qua nỗi đau ấy.

Tôi cũng như bạn, và bạn cũng như người ta, đều cần được chữa lành vậy tại sao không cho bản thân mình được đối xử nhẹ nhàng hơn chính mình, đã là một cách chữa lành hiệu quả đầu tiên. Bởi dẫu nỗi đau của bạn có to tới đâu thì mặt trời vẫn cữ  mọc, nắng vẫn có mưa, và vấn đề của bạn thực ra chẳng là gì trong mắt người khác cả, nỗi đau của người khác trong mắt bạn cũng không quá to tác.

HIỂU MỤC ĐÍCH CUỘC SỐNG

Guồng quay cuộc sống khiến ta quên đi mục đích và ý nghĩa của sự xuất hiện của mình trên thế giới này. Nó giống như việc quan tâm tới từng mảng màu trong một bức tranh và không để ý bức tranh ấy thế nào, biển cả, núi non hùng vĩ hay một bữa tiệc. Hàng ngày, chúng ta suy nghĩ về việc ngày mai học gì? điểm thi ra sao? thành tích thế nào? Bao giờ được tăng lương? Dự án sắp tới liệu có ký kết thành công? Chọn cho con cái một ngôi trường tốt? Kỳ nghỉ này cả gia đình đi đâu? Đồng nghiệp thế này hay thế kia... và thế là những vấn đề từ đó nảy sinh giống như những mảng màu không như ý, nhưng chúng ta quên rằng dù chúng ta có thích màu đỏ của sự hân hoan, màu đen quyền lực hay màu xanh của sự sống thì vẫn có những màu chúng ta không thích, nhưng sự kết hợp của những mảng màu như thế mới tạo nên một bức tranh hoàn hảo. ĐÂY LÀ TẤT YẾU CỦA QUY LUẬT CUỘC SỐNG.

Theo cách đó cuộc sống được tạo nên từ những niềm hạnh phúc và bất hạnh, giống như cách có chia tay thì người ta mới tìm thấy niềm vui, xúc động trong những cuộc hội ngộ. Sinh ra trong nghèo khó nhưng lại giúp ý chí kiên cường hơn, lao động mệt nhọc để biết trân trọng sức khoẻ, sức lao động và chi tiêu hợp lý cho từng đồng tiền kiếm được. Không thiếu không thừ nhưng đó là những tất yếu để tạo nên cuộc sống vậy tại sao cứ phải cố gắng mưu cầu một bức tranh toàn màu đỏ, hay màu xanh... để rồi thất vọng, đau khố, hãy chữa lành bạn nhé. Cuộc sống là một hành trình không ngừng vận động, buồn qua vui đến, đêm qua ngày tới, đi qua màn đêm để cách cuộc sống dạy chúng ta biết phân biệt thế nào là một ngày lắng đẹp, đó gọi là hành trình cuộc sống, hành trình trưởng thành... thuận theo tự nhiên và mục đích sống bạn nhẹ nhàng, an yên và hạnh phúc với những gì mình đang có.

GỐC RỄ TỪ NỘI TÂM KHOẺ MẠNH

Một cái cây dù có tươi tốt tới đâu, không thể vững chắc trong nắng đẹp và những ngày mưa bão nếu không có bộ rễ vững chắc. Nếu những thành công hay thất bại về tình cảm, vật chất được bộc lộ như những tán cây, thì nội tâm của bạn chính là bộ rễ. Chỉ khi chúng ta rèn luyện được nội tâm bình an thì chúng ta mới làm chủ được niềm vui nỗi buồn trong cuộc sống, buồn không bi kịch, vui không quá đà.

Tôi đang thất tình. Đúng, rất buồn, tôi sợ rằng sẽ không gặp được người nào tốt hơn, tôi sợ sẽ bỏ lỡ người đó một đời, những kỉ niệm êm đềm nào tôi nuối tiếng, đau đớn... đúng! Nhưng nếu cơn bão vào bờ nghĩ đó là ngày tận thế thì làm sao bạn còn được hưởng thụ những ngày nắng gió tươi đẹp bên biển xanh cát trắng một ngày mai nữa? Một con cua không đau đớn lột chiếc vỏ an toàn cứng chắc của ngày hôm qua thì sao nó có thể trưởng thành? Đấy là khi chúng ta hiểu về sức khoẻ nội tâm, hãy tìm cho mình những điểm tựa tinh thần từ những triết lý nhân sinh của cuộc sống để bạn luôn an yên dù ngày nắng hay mưa, dù trời bão gió hay mây trắng vờn trời xanh.

VÀ DÙ NỖI ĐAU CỦA BẠN CÓ LỚN TỚI ĐẦU THÌ THỜI GIAN VẪN CUỐN ĐI TẤT CẢ, CUỐN ĐI CẢ TÔI, BẠN VÀ CHÚNG TA!

Có lý do nào đề không nhẹ nhàng với chính mình và sống thật an yên hạnh phúc.

Bạn đã làm gì để rèn luyện sức khoẻ nội tâm mình chưa? Bạn có nhìn thấy mình đạt được gì từ những vấp ngã? Bạn có thấy vẻ đẹp lãng mạn của một ngày mưa hay sự u sầu? Đây chính là những bài tập về sức khoẻ nội tâm. Chồi non được hình thành từ một hạt giống tốt, hãy giữa sức khoẻ tâm hồn như một hạt giống tốt để bạn luôn tìm được những ý nghĩa và những điều tích cực trong cuộc sống.

NHỮNG QUY LUẬT BẤT BIẾN CỦA CUỘC SỐNG

Tôi muốn nói về những gì gần gũi với tôi, bạn và chúng ta chứ không phải những điều lý thuyết. Nhưng cuộc sống có những quy luật cần chúng ta hiểu, cần ngẫm và mang theo trọn đời để không chỉ những phút chữa lành mà để chúng ta sống thông thái, bình yên hơn. Đó là quy luật: (i) Hấp dẫn; (ii) Nhân quả; (iii) Cân bằng; (iv) Trong - Ngoài; (v)Tập trung ; (vi) Nhất quán. Chúng ta đều đã gặp những quy luật này đến theo những cách khác nhau và nhận thức bị động, nhưng hãy là người làm chủ cuộc chơi thay vì chấp nhận cuộc chơi bạn nhé

Luật Hấp dẫn: Những gì giống nhau sẽ hút nhau

Bạn suy nghĩ tích cực sẽ gặp và kết thân với những người tích cực; Bạn nhìn ngày mưa bằng tần số của sự hạnh phúc tích cực bạn sẽ thấy tâm trạng của mình hạnh phúc trong ngày mưa. Bạn luôn nhìn những điều tích cực trong cuộc sống sẽ thấy cuộc sống luôn tích cực.

Quy luật cuộc sống - Luật nhân quả: Muốn nhận được gì hay gieo đó, muốn yêu thương hãy yêu thương quan tâm những người xung quanh, muốn chữa lành hãy rẽn luyện sức khoẻ nội tâm và suy nghĩ tích cực; muốn được tôn trọng hãy tán dương thành công của mọi người và trân trọng khuyến khích những điều tốt đẹp, gieo niềm tin tốt đẹp cho những người xung quanh.

Nếu bạn tin rằng ở hiền gặp lành bạn sẽ sống và cư xử yêu thương, thân ái hơn với những người xung quanh, theo cách đó (không phải tất cả) những người nhận được sự yêu thương và tử tế của bạn sẽ tìm cách đáp trả theo những gì họ nhận được. Câu nói " tôi nợ bạn một ân tinh" có lẽ không xa lạ hoặc ít nhất chúng ta từng gặp một lần ở đâu đó trong cuộc sống.

Quy luật cuộc sống - Luật cân bằng: tư duy ở đâu tầm của chúng ta sẽ ở đó, cho đi thật nhiều để nhận lại thật nhiều, có buồn ắt có vui. Một vết nhơ trên con đường, một ổ voi có thể là vấn đề lớn, nhưng nếu bạn đang ngồi trên máy bay thì đó không phải một vấn đề, viên đá ném xuống dòng sông gây tiếng động nhưng rơi xuống mặt biết ắt bị cuốn tan. Luôn cân bằng tư duy tầm nhìn lòng vị tha sự tử tế... để nhận lại những điều tương ứng.

Quy luật cuộc sống - Luật trong ngoài: Bên trong thế nào thì bộc lộ ra bên ngoài như thế, hạt giống mục thối khó lành gieo được một hạt mầm khoẻ mạnh, nội tâm lạc quan tích cực sẽ thấy cuộc sống bình yên, nhẹ nhàng và tưới đẹp hơn. Khi trân trọng thành công của người khác sẽ thấy đó là động lực là niềm vui để phấn đấu và trưởng thành chứ không phải nỗi buồn đau, đố kị trong lòng mà mất đi một ngày tươi đẹp.

Quy luật cuộc sống - Luật tập trung: Khi bạn tập trung vào điều gì, thì điều đó càng lớn và mở rộng ra. Nếu bạn tích cực thì nhìn đâu cũng thấy những điều tích cực được bộ lộ, nếu một ngày bạn học 1 câu giao tiếp tiếng trung sau một năm ắt hẵn sẽ có gì đó khác. Khi bạn mải mê nghĩ về sự phản bội bạn sẽ mất đi niềm tin trong cuộc sống và đóng lại cánh cửa để đón nhận những người tốt hơn bước tới.

Quy luật cuộc sống - Luật nhất quán: Cách làm một việc là cách chúng ta làm mọi việc. Theo cách đó hãy rèn luyện cho mình cách trân trọng những may mắn niềm vui nhỏ bé nhất, nhìn những điều tích cực, tư duy cải tiến trong mọi vấn đề... bạn sẽ luôn sống vui vẻ an yên, không ngừng học tập phát triển và vượt qua mọi thăng trầm của cuộc sông và có thể tự chữa lành thay vì tìm cách chữa lành.

Trân trọng và hiểu rằng ai cũng có nỗi đau, hiểu rằng cuộc sống là hành trình tất yếu của vui và buồn, hiểu rằng nội tâm là gốc rễ vấn đề và ngẫm sau hơn về 6 quy luật bất biến của cuộc sống, một thế giới logic, nhẹ nhàng, thấu hiểu và nhiều điều tốt đẹp hơn sẽ hiện ra, theo cách đó chữa lành không ở đâu xa mà xuất phát từ chính chúng ta./.